b 100

[...] =1750 kcal / 4 kcal =438g wychodzi 6g na 1kg (740 kcal dodałem żeby wychodziło 6g na 1 kg ) Śniadanie 6:30 Płatki owsiane 120g b/t/w 14/8/72 Mleko spożywcze 1,5% 100g b/t/w 3.4/1.5/5 2 jajko 60g b/t/w 14/12/0.7 (całe) wartosc sniadania białko 31g tłuszcze 21g ww 77 II Śniadanie 10;00 Chleb żytni pełnoziarnisty200g b/t/w [...]

[...] przyciagajace, ale jak tak zrobie to po nogach juz na sama mysl ze mam sie podciagac na drazku mam ochote uciec jak najdalej hehe. mial ktos podobny problem? jak wybrnac z takiej sytuacji? wystarczy ze zrobie klate to juz jestem pozniej bez sil i na dodatek z bolami barkow (z barkami zawsze mialem problem) i wiem ze tylko klate robie na 100%.

[...] 24 lata, 180 cm wzrostu i 74 kg wagi (ekto). Proszę fachowców o ocenę i ewentualne poprawki. Z góry dziękuję. Pierwsze zestawienie: I 8:00 Placek: 2 całe jajka, 4 białka, 100g płatków owsianych, 100 gram rodzynek kreatyna porcja carbo 9:00 Trening Po treningu: Porcja carbo Porcja białka II 12:00 Sałtka: 130g tuńczyka, 120g sera mozzarella, [...]

Szukam ale nie moge znaleźć białka by było bez laktozy, polepszaczy, dodatków smakowych, słodzików itd. Tzn jest takie- OLIMP 100% Natural Whey Protein Isolate (chyba nie ma dodatków), ale chcę też by miało enzymy trawienne. Macie jakieś propozycje?

[...] ) Jest tam napisane: Sprint Training Przykłady: 10 x 25m z przerwami po 2 minuty 8 x 50m z przerwami po 5 minut 4 x 100m z przerwami po 10 minut Chodzi mi o te przerwy to oznacza że po każdej 25 mam zrobić 2 min odpoczynku? Po każdej 50m 5 min odpoczynku i po 100 az 10 min? Jeżeli się [...]

[...] 250x2 + meta 20 i test prom 200x2 i turanabol 20 zamiast poczekać z odblokiem 21 dni to po ostatnim test zaraz po tygodniu wbiłem hcg a następnie po 7 dniach zjadłem po 100 i 50 mg clotylostilbegyt - w sumie 30, tylko zamiast wieczorem top zjadałem rano! Moja głupota nie zna granic! Przyrosty były ok 10 kg. Zaraz po cyklu miałem wypadek i [...]

Witam! Mam 100 tab.pl mety 10mg. Chciał bym się dowiedzieć czy jest potrzebny po cyklu odblok, czy na wątrobe wystarczy sam hepatil, i jak mam dawkować(bezpieczna dawka) ...aha i jeszcze chce dodać że to mój pierwszy cykl na mecie. Proszę o pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 80 Wzrost: 178 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 45 [...]

[...] Żadne stosowane wcześniej spalacze : Żadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Żadne ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: Tak do 100 zł myślę - zależy od tego ile kosztuje dobre białko. uwagi i sugestie: Zależy mi na tym aby zyskać na czystej masie mięśniowej, ponieważ tłuszczu nie posiadam zbyt [...]

[...] człowieka. Znalazłem opracowanie na temat wartości odżywczych, kilka zdjęć poniżej. Mam jednak pytanie. Rozbieżność między tabelą 3 a 6. Czegoś nie rozumiem. W tabeli 3 na 100 gram białka przypada 1.36 omega-3 (Linolenic acid C18:3n3) i 30.23 gm omega-6 (Linoleic acid C18:2n6). Czyli proporcja około 1:30. Z tabeli 6 wynika, że proporcja [...]

[...] a później się ubiera renkawice), kupiłem to bo myślałem że to to. I teraz mi już nie przyjmie a więc żeby nie poszło do śmieci to może worek sobie kupie, mam taką teraz proźbe bo nie wiem jak ten bandaż prawidłowo owinąć tak jak mają prawdziwi boxserzy jak byście mi mogli wytłumaczyć był bym bardzo wdzięczny??? Z góry 100 krotne dzięki za pomoc.

1. WIEK: 28 2. WAGA: 90-92 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: (nie pamietam) -udo: -talia: 95-100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 4 miesiące 6. DIETA: wiem co jeść -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych NULL!! 0 ! 8. TRENING: Utrzymać jak najmniejszy BF 9. CEL CYKLU: nabrać trochę [...]

[...] ulozylem wlasna diete. Jezeli popelnilem gdzies blaad, prosze go wyodrebnic i powiedziec dlaczego zle zrobilem ^^. Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g Posiłek 3: - Chleb razowy 100 g - Szynka z piersi z kurczaka 50 g - Margaryna roślinna 10 g [...]

[...] pobudzenia, skupienia, pompy... Trochę się zraziłem, ale mówię że może po prostu Napalm jest trochę przereklamowany i że ta mała buteleczka nie wystarczyła na moje 100 kg.. Na następny dzień kupiłem od gościa na siłowni 3 dawki VPX NO Shotgun. Kolejny dzień i kolejne rozczarowanie, kompletne nic.. W tedy pomyślałem, że na pewno problem [...]

[...] tak miałem - co dorzucić na trica ??? - ćiczenia na brzuch to abs O mnie: Wyciskanie na ławce płaskiej 83 Martwy ciąg 130 Wyciskanie na barki 53 Podciągnięcia 12 Przysiad 100 Poniedziałek: Klata: - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/10/10 - przenosy 12/10/8 - rozpiętki na płasko 12/10/10/8 Biceps: - uginanie ramion ze sztangą łamaną [...]

[...] LUB POROSTU OWLOSIENIA: do porostu 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 170 martwy ciag : 250 przysiad : 220 Jestem w 4 tygodniu propa 100 mg EOD. 48 godzin po ostatnim strzale testosteronu propionate zrobiłem badania: Testosteron mój wynik 1550 ng/dl norma jest od 300 do 980 ng/dl czy to normalny wynik po [...]

[...] w bliskim czasie przejścia na emeryturę. Dopóki kontuzje będą z dala od niego, bedzie walczył. 4. Uważa, że Barnett może zaskoczyć Minotauro i wygrać walkę. 5. Będzie w 100% gotowy na 10-tego września. Źródło: http://www.jutarnji.hr/sport/borilacki_sportovi/clanak/art-2006,7,18,,36297.jl Zmieniony przez - _deadcraft w dniu 2006-07-19 12:09:21

[...] się o jak dokładnie przebiega i na jakim etapie jest rehabilitacja a przede wzystkim aby zacząć planować jego powrót do zespołu. O ile te informacje są prawdziwe w 100 % to napawają optymizmem i potwierdzają, że zespołowi zależy na Robercie Kubicy. "Robert Ni(C)kt Ciebie nie zastąpi" "- Prawdopodobnie w któryś piątek tego roku [...]

[...] młodzieź w picipolo i sam odnosi liczne sukcesy w tej wymagającej dyscyplinie min. mistrzaostwo podórka. Wymiary: * wzrost: 174 cm * waga: 98 kg * biceps: 32 cm * klatka piersiowa: 100 cm. Mieszka w Łomiankach, gdzie prowadzi lekcje wf- w tramtejszym gimnazjum mi się wydaje że komuś się dane trochę pomieszały źródło wikipedia

[...] Ilość spożywanego białka: 4/kg Ilość spożywanych węglowodanów: 7/kg Ilość spożywanych tłuszczów: 2/kg Opis przebytych cykli sterydowych: 200 sztuk meta a ostatni 100 meta i 20 ml propionat Trening: 3 razy w tyg Cel cyklu: masa dobrej jakosci Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok Poziom BF%: brak Tendencja do [...]

[...] odżywcze Porcja 1miarka Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 70-75g SKŁADNIKI AKTYWNE Lipo 6 Black Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS chrom (pikolinian chromu) 100 mcg 83% kofeina bezwodna 200 mg N-acetylo L-tyrozyna 110 mg ekstrakt z pomarańczy gorzkiej 60 mg ekstrakt z papryczki rocznej 5 mg ekstrakt z pieprzu czarnego 5 mg [...]